从名古屋一日游走中山道：马笼到妻笼的交通、所需时间、行李与冬季注意事项

马笼宿和妻笼宿，是连接江户（东京）与京都的中山道上的宿场町。两个宿场之间有一条保留石板路的山路，全长约9公里，步行约3小时。从名古屋早上乘特急“信浓”到中津川站，换乘巴士到马笼，翻过山口走到妻笼，再从南木曾站乘电车回名古屋，就能一日往返。

从名古屋怎么去马笼・妻笼？

名古屋站到中津川站、中津川站到马笼的时间，依据JR东海官方网站的说明。回程的南木曾站离妻笼最近，妻笼宿官方网站介绍的路线是从名古屋站乘特急“信浓”到南木曾站。停靠南木曾站的特急班次，出发前请在JR时刻表确认。

从马笼走到妻笼要多久？

根据马笼观光协会，从马笼宿经马笼峠到妻笼宿全长约9公里，约需3小时。马笼峠海拔790米，是岐阜县与长野县的县界。妻笼宿的说明指出，马笼宿到山口是短而陡的坡，妻笼宿到山口是长而缓的坡，从马笼出发上坡比较短。

• 一石栃立场茶屋：位于两个宿场中间附近、江户时代中期的建筑，可以进去休息
• 男泷・女泷：吉川英治小说《宫本武藏》中出现的两座瀑布
• 石板路：沿途几处保留了古老的石板路，雨后容易滑
• 木曾谷在米其林绿色指南中为二星，马笼、妻笼和两地之间的山路各为一星

山路没有路灯。马笼观光协会建议夏季15点前、冬季14点前出发。轮椅和婴儿车无法通行，3岁以下的孩子需要由大人背着走。途中没有避雨的地方，请带雨具。

行李箱怎么办？

马笼和妻笼之间有行李搬运服务。2026年的受理期间是3月20日到11月30日。

• 费用：每件行李1,000日元
• 寄存：8:30〜11:30（马笼观光服务处・马笼宿BASE・妻笼观光服务处・大妻笼的各旅宿）
• 领取：13:00〜17:00（同上地点）

12月起就不在受理期间内。如果在名古屋连住，可以把大件行李留在名古屋的住处，只带随身包出门。

不想全程走的话

马笼、妻笼和南木曾站之间，南木曾町的社区巴士每天运行。妻笼宿也介绍了较短的走法：乘巴士或开车到山口，只走下坡到妻笼宿，约1.5小时。

下车时用现金付款。不能使用IC卡（如Suica）和信用卡，也不能使用2千、5千、1万日元纸币。妻笼观光服务处可以买300日元和1,000日元的乘车券，可刷信用卡（2026年4月1日起的说明）。班次不多，请查看南木曾町的时刻表。

冬天步行要注意什么？

• 白天较短，请在14点前出发
• 建议携带防熊铃。妻笼和马笼的观光服务处可以借用，借时付2,100日元，归还时退2,000日元
• 行李搬运服务到11月30日为止，12月起需要自己拿行李
• 马笼的藤村纪念馆12月〜3月开放9:00〜16:00，12月〜2月每周三闭馆
• 两个宿场在10:00〜16:00之间车辆都不能进入宿场内

今年冬天妻笼宿的活动

• 11月23日（周一・法定假日）：第59届“文化文政风俗绘卷之行列”，居民穿着江户时代旅人的装扮游行，10:30出发，预计中午前后到达妻笼宿
• 12月26日（周六）：冰雪之灯祭2026，17:30点灯。往年在2月中旬举办，2026年度因宿场内施工改到12月

妻笼宿在1976年被选为国家的重要传统建造物群保存地区，居民坚持50多年的街景保存运动，在2026年入选“世界可持续旅游目的地TOP100”。

住在名古屋哪里比较方便？

特急“信浓”从名古屋站出发。Central Nagoya 是位于名古屋站西侧中村区的包栋住宿。House 和 Residence 分别距离中村公园站步行7分钟和2分钟，中村公园站从名古屋站乘地铁东山线4站・约7分钟。Stays 距离太阁通站步行4分钟，太阁通站从名古屋站乘樱通线1站。早上从名古屋站出发、傍晚回到名古屋，不用换住处也能走木曾路。

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