日本冷门城市旅游：避开人群，住名古屋错开热门地点和拥挤时段的诀窍

在日本想避开人群，最快的方法是先了解外国旅客集中的地方，再以稍微偏离那些地方的地区为据点。根据观光厅2025年的调查，访日外国人中造访东京都的有50.8%、大阪府41.3%、京都府29.7%；而爱知县是6.9%、岐阜县3.3%、长野县3.0%、三重县0.7%。名古屋位在东京和京都・大阪之间，搭新干线到京都约40分钟。在名古屋连住几晚，就能当日往返去造访人数较少的地区，错开拥挤时段移动。

外国旅客集中在日本哪里？

很多外国旅客都集中在东京・大阪・京都这3个地方。第一次去日本，逛这3个城市很自然；但第2次以后想看看「不拥挤的日本」，把目光转向造访率只有个位数的地区，旅行的氛围就会不同。爱知县的造访率在都道府县中排第10，岐阜县・长野县・三重县又更少。

为什么以名古屋为据点，比较容易避开人群？

从名古屋站，有无需换乘就能前往造访人数较少地区的列车和巴士。在名古屋连住、当日往返出游，就不必每次换住宿。不换住宿，就能看天气和人潮决定当天去哪里。例如下雨天待在名古屋市内的室内设施，晴朗的平日再去山城。名古屋市的调查也显示，造访名古屋的外国旅客有21.2%也去了岐阜县的高山。把行李留在住宿、轻装出门，也是连住的好处。

• 伊势（三重县・造访率0.7%）：从名古屋到伊势市站搭近铁特急或JR快速「Mie」约1小时20分钟。伊势神宫为米其林绿色指南三星
• 高山（岐阜县・造访率3.3%）：从名古屋搭特急「飞驒」约2小时20分钟。高山为米其林绿色指南三星
• 白川乡（岐阜县）：从名铁巴士总站搭高速巴士约2小时30分钟。合掌造聚落是世界遗产，米其林绿色指南三星
• 犬山（爱知县）：搭名铁约25分钟。国宝犬山城为米其林绿色指南二星
• 木曾谷（长野县・造访率3.0%）：米其林绿色指南二星。有奈良井・妻笼・马笼等宿场町

前往木曾谷宿场町的所需时间，因尚未确认官方信息，本文不写。出发前请在各地官方网站确认交通方式。

造访率低的地区，哪里都不拥挤吗？

不一定。即使整个县的造访率低，热门城镇还是会聚集旅客。例如根据高山市的资料，高山2025年的外国住宿人数为978,312人。高山的老街是外国旅客也很熟悉的地方。在这样的城镇，建议避开一日游团体较多的中午时段，一早去走走，或在高山住1晚，在傍晚和早晨的安静时段散步。也可以名古屋的住宿不退房，只在高山住1晚。

不同国家・地区的旅客，去的地方不一样？

同一份观光厅调查中，不同国家・地区造访的县差异很大。爱知县的造访率整体是6.9%，但越南旅客为20.2%、中国9.4%、菲律宾9.3%、泰国8.5%、法国8.3%、台湾7.8%、西班牙7.5%。岐阜县整体是3.3%，但西班牙旅客为24.5%、意大利14.4%、法国8.7%。长野县整体是3.0%，澳大利亚旅客为15.9%。部分国家的回答人数较少，请当作参考。这也表示，有些地方在自己国家的旅客之间很有名，对其他国家的人却还很陌生。

怎么错开拥挤的时段？

很多设施的拥挤程度并没有公开数字，所以本文无法指出「几点比较空」这种固定时间。以下整理旅客自己能做的一般方法。

• 平日出门，避开周末：连住的话，比较容易把热门景点排在平日
• 一早抵达：一日游的目的地，尽量出发后早上就到
• 避开日本的长假：黄金周、盂兰盆节、年末年初，日本人的旅行也会增加
• 预约制设施尽早预约：像吉卜力公园这样，门票全部采预约制、入场口不售票的设施也有
• 热门店家改外带：名古屋站的ESCA地下街可以外带鳗鱼饭三吃和味噌猪排便当等

名古屋本身拥挤吗？

名古屋是日本数一数二的大城市，名古屋站和荣周边人很多。不过从外国旅客的造访率来看，爱知县是6.9%，比东京・大阪・京都少得多。名古屋市2024年11月访问463位外国旅客的调查中，80.3%回答第一次来名古屋，对很多旅客来说仍是新的目的地。去过的地方名古屋城95.0%、大须40.8%（这项调查有很多人是在名古屋城受访）。名古屋城参观费成人1,000日元，初中生及以下免费。

住名古屋哪里，能过得安静？

不住名古屋站前的繁华商圈，而是住在车站西侧的住宅区，晚上就能安静度过。Central Nagoya 是位于名古屋站西侧・中村区的包租型住宿。House 和 Residence 在从名古屋站搭地铁东山线4站・约7分钟・240日元的中村公园站，分别步行7分钟・2分钟。Stays 在从名古屋站搭樱通线1站的太閤通站，步行4分钟。因为是住宅区的住宿，House 在20:00〜8:00、Residence 在20:00以后有保持安静的规定。3处住宿都有厨房和洗衣机（或洗烘一体机），可以避开拥挤的餐厅，在房间吃饭。也有长期住宿折扣（折扣10%）。

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