人混みを避けて日本を旅するには：名古屋に泊まって、混む場所と時間を外すコツ

日本で人混みを避けて旅するなら、外国人旅行者が集中する場所を知り、そこから少し外れた地域を拠点にするのが近道です。観光庁の2025年の調査では、日本を訪れた外国人のうち東京都を訪れた人は50.8%、大阪府は41.3%、京都府は29.7%でした。一方、愛知県は6.9%、岐阜県は3.3%、長野県は3.0%、三重県は0.7%です。名古屋は東京と京都・大阪のあいだにあり、新幹線で京都まで約40分。名古屋に連泊すれば、訪問の少ない地域へ日帰りで出かけ、混む時間を外して動けます。

外国人旅行者は日本のどこに集中している？

東京・大阪・京都の3つに、外国人旅行者の多くが集まっています。日本が初めてならこの3都市を回るのは自然なことですが、2回目以降で「混んでいない日本」を見たいなら、訪問率が1けたの地域に目を向けると、旅の雰囲気が変わります。愛知県は訪問率で都道府県の10番目で、岐阜県・長野県・三重県はさらに少なくなります。

なぜ名古屋を拠点にすると人混みを避けやすい？

名古屋駅からは、訪問の少ない地域へ乗り換えなしで行ける列車やバスがあります。名古屋に連泊して日帰りで出かければ、毎回宿を替える必要がありません。宿を替えないと、天気や混み具合を見てその日の行き先を決められます。たとえば雨の日は名古屋市内の屋内の施設で過ごし、晴れた平日に山の町へ出かける、という動き方ができます。名古屋市の調査でも、名古屋を訪れた外国人旅行者の21.2%が岐阜県の高山にも立ち寄っていました。荷物を宿に置いたまま、身軽に出かけられるのも連泊のよさです。

• 伊勢（三重県・訪問率0.7%）：名古屋から伊勢市駅まで近鉄特急またはJR快速みえで約1時間20分。伊勢神宮はミシュラン・グリーンガイド三つ星
• 高山（岐阜県・訪問率3.3%）：名古屋から特急ひだで約2時間20分。高山はミシュラン・グリーンガイド三つ星
• 白川郷（岐阜県）：名鉄バスセンターから高速バスで約2時間30分。合掌造り集落は世界遺産、ミシュラン・グリーンガイド三つ星
• 犬山（愛知県）：名鉄で約25分。国宝の犬山城はミシュラン・グリーンガイド二つ星
• 木曽谷（長野県・訪問率3.0%）：ミシュラン・グリーンガイド二つ星。奈良井・妻籠・馬籠の宿場町がある

木曽谷の宿場町への所要時間は、公式の案内を確かめられていないためここには書いていません。出かける前に、各地の公式サイトで行き方を確かめてください。

訪問率の低い地域なら、どこでも空いている？

そうとは限りません。県全体の訪問率が低くても、人気の町には旅行者が集まります。たとえば高山市によると、高山の外国人宿泊者は2025年に978,312人でした。高山の古い町並みは、外国人旅行者にもよく知られた場所です。こうした町では、日帰りの団体が多くなる昼の時間を避けて、朝早くに歩くか、高山に1泊して夕方や朝の静かな時間に歩くのがおすすめです。名古屋の宿をそのままにして、高山で1泊だけする組み方もできます。

国や地域によって、行き先は違う？

同じ観光庁の調査では、国や地域によって訪れる県がかなり違います。愛知県の訪問率は、全体では6.9%ですが、ベトナムからの旅行者では20.2%、中国9.4%、フィリピン9.3%、タイ8.5%、フランス8.3%、台湾7.8%、スペイン7.5%でした。岐阜県は全体で3.3%ですが、スペインからの旅行者では24.5%、イタリア14.4%、フランス8.7%です。長野県は全体で3.0%で、オーストラリアからの旅行者では15.9%でした。国ごとの回答数が少ないものもあるので、目安として見てください。自分の国の旅行者にはよく知られていても、ほかの国の人にはまだ知られていない場所がある、ということでもあります。

混む時間を外すには、どうすればいい？

特定の施設の混み具合の数字は公表されていないものが多く、ここで「何時なら空いている」と決まった時間を示すことはできません。そのうえで、旅行者が自分でできる一般的な工夫をまとめます。

• 週末より平日に出かける：連泊していれば、人気の場所を平日に回す日程を組みやすくなります
• 朝早くに着く：日帰りの行き先には、朝のうちに着くように出発します
• 日本の大型連休を避ける：ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は日本の人の旅行も増えます
• 予約制の施設は早めに予約する：ジブリパークのように、チケットがすべて予約制で入場口で売っていない施設もあります
• 人気の店はテイクアウトにする：名古屋駅の地下街エスカでは、ひつまぶしやみそかつ弁当などを持ち帰れます

名古屋そのものは混んでいる？

名古屋は日本で有数の大きな都市なので、名古屋駅や栄のまわりは人が多い場所です。ただ、外国人旅行者の訪問率で見ると、愛知県は6.9%で、東京・大阪・京都よりずっと少なくなっています。名古屋市が2024年11月に外国人旅行者463人に聞いた調査では、80.3%が名古屋は初めてと答えていて、多くの旅行者にとってまだ新しい行き先です。訪れた場所は名古屋城が95.0%、大須が40.8%でした（名古屋城で回答した人が多い調査です）。名古屋城の観覧料は大人1,000円、中学生以下は無料です。

名古屋のどこに泊まれば、静かに過ごせる？

名古屋駅の前の繁華街ではなく、駅の西側の住宅街に泊まると、夜は静かに過ごせます。Central Nagoya は名古屋駅の西・中村区にある貸切の宿です。House と Residence は名古屋駅から地下鉄東山線で4駅・約7分・240円の中村公園駅から、それぞれ徒歩7分・徒歩2分。Stays は名古屋駅から桜通線で1駅の太閤通駅から徒歩4分です。住宅街の宿のため、House は20:00〜8:00、Residence は20:00以降は静かに過ごす決まりがあります。3つの宿はすべてキッチンと洗濯機（または洗濯乾燥機）があり、混んだレストランを避けて、部屋で食事をとることもできます。長期滞在割引（10%オフ）もあります。

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