從名古屋一日遊伊勢神宮與托福橫丁：交通、外宮與內宮的參拜方式、參拜時間與冬季看點

伊勢神宮（三重縣伊勢市）以外宮（豐受大神宮）與內宮（皇大神宮）為中心，內宮與外宮合計一年有超過700萬人參拜。從名古屋站搭近鐵特急或JR快速「三重」到伊勢市站約1小時20～30分鐘。早上從名古屋出發，參拜外宮與內宮，在內宮前的托福橫丁邊走邊吃，傍晚就能回到名古屋。

從名古屋怎麼去伊勢神宮？

名古屋站到伊勢市站的時間，伊勢市觀光協會的說明為約1小時20分鐘，托福橫丁的說明為約1小時30分鐘。外宮與內宮之間，依伊勢神宮的說明搭巴士或計程車約10分鐘。路線巴士由三重交通營運，也有周遊巴士「CAN巴士」。票價與時刻請在出發前到近鐵、JR東海與三重交通的官方網站確認。

先去外宮還是內宮？需要多少時間？

雖然沒有硬性規定，但自古以來的習慣是先參拜外宮、再參拜內宮。外宮距離伊勢市站步行約5分鐘，參觀主要景點約30分鐘；內宮參觀主要景點約60分鐘。從入口到正宮，外宮從火除橋步行約10分鐘，內宮從宇治橋步行約20分鐘。

• 外宮（豐受大神宮）：供奉掌管天照大御神膳食的豐受大御神。境內有別宮多賀宮、土宮、風宮
• 內宮（皇大神宮）：供奉天照大御神。走過入口的宇治橋，可以在五十鈴川的御手洗場洗手淨身。境內有別宮荒祭宮、風日祈宮
• 參拜方式是「二拜二拍手一拜」：深深鞠躬兩次、拍手兩次，最後再鞠躬一次

參拜時間與須知規定

• 新年期間參拜時間會變更。年末年始前往時，請到伊勢神宮官方網站的最新消息確認
• 神札、御守與御朱印的受理時間為6:00～18:00
• 禁止在禁止拍攝的地點拍攝，也不可用三腳架在同一地點長時間拍攝、使用梯凳、空拍機或直播
• 不可攜帶寵物參拜，可寄放在入口的衛士見張所（大型寵物可能無法寄放）
• 投幣置物櫃只設在內宮入口（衛士見張所），大500日圓・中400日圓・小300日圓

在托福橫丁邊走邊吃

內宮前有托福町（おはらい町）與托福橫丁（おかげ横丁）的街道。托福橫丁從伊勢市站搭巴士約17分鐘到「神宮會館前」，下車步行約1分鐘。參拜完內宮後，可以直接走過去。

冬天17:00打烊，午餐和邊走邊吃安排在參拜內宮的前後比較從容。每月1日有「朔日朝市」，一早就開門。連假期間或因天候，營業時間可能變更。

冬季與年末年始前往的話

• 11月下旬～12月上旬：內宮五十鈴川周邊的紅葉，可從御手洗場與風日祈宮橋欣賞
• 11月下旬～1月下旬：以冬至為中心的前後約一個月，早上7點半左右，太陽會從內宮宇治橋的大鳥居升起。人多時請互相禮讓
• 12月6日（日）：因伊勢馬拉松（お伊勢さんマラソン）實施交通管制
• 年末年始：內宮周邊道路非常擁擠，可能實施交通管制。開車前往的人可利用從臨時停車場發車的接駁巴士「Park & Bus Ride」
• 新年期間的參拜時間與平常不同，出發前請先確認官方網站的最新消息

伊勢神宮每20年會重建社殿，並將神明遷往新殿，稱為「式年遷宮」。第63回式年遷宮預定從2025年起歷時8年多舉行，期間會陸續舉辦各項祭典。

從名古屋出發的一日行程（範例）

• 早上：從名古屋站搭近鐵特急或JR快速「三重」到伊勢市站（約1小時20～30分鐘）
• 從伊勢市站步行到外宮（約5分鐘），參拜外宮（約30分鐘）
• 搭巴士或計程車到內宮（約10分鐘），走過宇治橋參拜內宮（約60分鐘）
• 在托福町與托福橫丁吃午餐、邊走邊吃（冬天到17:00）
• 傍晚：搭巴士回伊勢市站，再回名古屋，晚上在名古屋的住處休息

10月～12月外宮與內宮都只能參拜到17:00，即使想先去內宮，也建議在下午較早的時間完成參拜。

住在名古屋哪裡比較方便？

近鐵特急與JR快速「三重」都從名古屋站出發。Central Nagoya 是位於名古屋站西側中村區的包棟住宿。House 與 Residence 分別距離中村公園站步行7分鐘與2分鐘，中村公園站從名古屋站搭地下鐵東山線4站・約7分鐘。Stays 距離太閤通站步行4分鐘，太閤通站從名古屋站搭櫻通線1站。早上從名古屋站出發、傍晚回到名古屋，不用換住處也能去伊勢參拜。

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常見問題